Intenzivna vježba može naštetiti vašem seksualnom životu

Istraživanje koje je proveo profesor sportske psihologije i nutricionizma, Anthony Hackney, ispitalo je 1.100 fizički aktivnih muškaraca o njihovom seksualnom životu i intenzitetu tjelovježbe. Istraživanje je pokazalo da muškarci koji intenzivno i dugotrajno vježbaju imaju prilično slab seksualni libido u odnosu na muškarce koji prakticiraju lagano do umjereno vježbanje.

Hackney smatra da vježbanje do granica izdržljivosti dovodi do fizičkog umora i pada razine testosterona, što u kombinaciji djeluje štetno na seksualni nagon.

Prethodna istraživanja utvrdila su da lakše vježbanje povećava razinu testosterona te potiče seksualni nagon, no intenzivno i ekstremno vježbanje pak smanjuje razinu testosterona, te posljedično seksualni nagon. Niske razine testosterona također štetno utječu na emocionalno zdravlje, debljinu i ćelavost. Savjet; vježbajte umjereno ako želite zadiviti bolju polovicu.