Fizički spremnije osobe imaju zdraviji mozak

Poznato je da fizička aktivnost ima pozitivne psihološke učinke, odatkle i poznata izreka da je u zdravom tijelu zdrav duh, a njemački tim znanstvenika otkrio je da biti u dobroj formi direktno utječe na strukturu i funkcioniranje mozga u odraslih osoba.

Znanstvenici su odlučili ispitati povezanost tjelovježbe i funkcioniranja mozga, pri čemu su imali pristup bazi podataka 1.206 skeniranja magnetske rezonance.

Kvaliteta istraživanje leži u velikoj bazi podataka. Obično je kod magnetske rezonance sasvim dobro ako imate 30 primjeraka skeniranja, a postojanje ovako velike baze podataka omogućilo nam je da eliminiramo moguće faktore koji bi mogli utjecati na rezultate istraživanja, te nam je omogućilo veliku točnost analize“, kazao je dr. Jonathan Repple.

Istraživanje je pokazalo da su mladi, zdravi ljudi koji su mogli prohodati najdulje dionice unutar dvije minute, odnosno koji su bili u najboljoj fizičkoj spremi, ujedno imali i najbolje rezultate na testu kognitivnih performansi. Primjećeno je oni imaju i bolju strukturnu povezanost bijelih moždanih stanica koje utječu na brzinu i kvalitetu međupovezivosti živaca u mozgu.

Iznenadilo nas je kod tako relativno mlade populacije kognitivne performanse opadaju kako opada fizička sprema ispitanika. Jasno nam je da to dolazi do izražaja kod starije populacije, ali da je ta situacija prisutna kod tridesetgodišnjaka nam je bilo iznenađenje.

Znanstvenici nadalje žele istražiti utjecaj fizičke spreme na funkcioniranje mozga, a posebno žele istražiti promjene koje se odvijaju u mozgu osoba prilikom vježbanja i njihove transformacije u osobe u dobroj fizičkoj formi.

Ovo istraživanje postavlja važno pitanje. Vidljivo je da fizički spremniji ljudi imaju bolje zdravstveno stanje mozga, stoga se moramo zapitati hoće li tjelovježba i poboljšanje njihove fizičke forme poboljšati i zdravstveno stanje njihovog mozga. To je naš sljedeći korak, takvo istraživanje biti će od iznimnog značaja“, objasnio je dr. Repple.